前列腺增生要怎么预防?前列腺增生是中老年人的常见现象，据相关数据显示，近年来，前列腺增生逐渐的年轻化，很多青年人也有前列腺增甚发的困扰。这样一来，在生活中我们对前列腺增生的预防就很有必要了。

　　前列腺增生要怎么预防?

　　1、忌烟酒：烟酒中含有大量对人的身体不利的因素，其中酒精会造成前列腺的充血，压迫膀胱颈部位，并有诱发尿潴留的可能。而烟中的大量有害物质对于前列腺的伤害也是非常大的。

　　2、不可憋尿：膀胱在患者憋尿时充盈过度，减弱了肌张力在逼尿时的力度，以致发生排尿困难，容易诱发急性尿潴留。前列腺增生有什么常见症状？

　　3、多吃蔬菜：蔬菜富含丰富的β胡萝卜素、叶黄素、维生素C等抗氧化剂，这些成分能够大大的降低前列腺增生的发病机会，因而多吃此类蔬菜和水果，能够对前列腺产生很好的保护作用。

　　4、少食辛辣：辛辣刺激性食物，会导致器官充血，使前列腺受到压迫，同时还会加重痔疮、便秘的症状，使排尿更加困难。

　　5、防止受寒：寒冷会家中本病症状，因而患者应注意保暖，尤其是秋末至初春时令。

　　6.保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液专家多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

　　7、多进行体育锻炼，不仅对身体精神等有好处，对于前列腺有效进行新陈代谢也有一定的促进作用。所以，要经常参加体育锻炼。

　　哈尔滨欧亚男科专家提醒：男性朋友已经了解了前列腺增生要怎么预防，疾病来临前预防专家为关键，既然了解了，就要加以重视。如果现在患有这类疾病，建议及时到正规医院就诊，早发现早治疗，不要拖延，没有哪种疾病是不治疗就能自愈的，哈尔滨欧亚男科随时关注您的健康。

　　【温馨提示】哈尔滨欧亚男科随时关注您的健康，如有疾病问题不能自解，及时咨询，哈尔滨欧亚男科专家坐诊时间(早8:00-晚20:00)，节假日正常就诊.马上动动你的手指点击免费抢预约号或者拨打24小时咨询热线：0451-86042199.